2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1487 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 138.57g.
아침 식사: Gentilini Miele, Burro, Albume d'uovo Cotto, Daily Life Oatmeal Instant, MD Cioccolato Fondente 85%, ManuSol Arachidi in Guscio Tostate. 점심 식사: Malga Paradiso Parmigiano Reggiano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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