2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1309 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 90.96g.
아침 식사: Gut & Günstig Brötchen, Sauels Koch-Hinterschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Milfina Balance, Poached Egg, Alpenmark Schnittlauch-Ring. 점심 식사: Tomatoes, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Turkey Meatballs, Tomatoes, Gartenkrone Erbsen Sehr Fein. 간식/기타: Oplatky, Lidl Belgische Meeresfrüchte, Whiskey, Rockstar Blueberry, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Ja! Körniger Frischkäse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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