2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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641 kcal
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지방: 22.11g | 단백질: 42.52g | 탄수화물: 69.38g.
아침 식사: Caffè Espresso, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 점심 식사: Kiwi, Lattuga, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Arancino. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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