2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
1139 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 85.55g.
아침 식사: Макдоналдс Сахар, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Гренки Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Арахис. 점심 식사: Молочная Сказка Сыр Плавленый Ломтевой "Городской", Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 저녁 식사: Свинина Запеченая, Белебеевский Сыр Российский, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный. 간식/기타: Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|