2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
1828 kcal
|
지방: 54.95g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 점심 식사: Картофель Фри, Салат из Свеклы с Майонезом. 저녁 식사: Вино Пино Нуар, Салат из Редиса, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Банан, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|