|
😊
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
2506 kcal
|
지방: 95.08g | 단백질: 119.39g | 탄수화물: 299.49g.
아침 식사: 奇異果, 水煮蛋, 酪梨, Costco 藍莓貝果. 점심 식사: 本味誠現 蛋黃餅, 中祥 紫菜蘇打餅, 豬肉炒飯, 無糖豆漿, 7-11 水果玉米, Ace 原味蘇打餅乾. 저녁 식사: 全聯 豬耳頭皮絲, 豬皮, 豆干, 海帶（加醬油）, 鵝肉, 陽春麵. 간식/기타: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 統一生機 葡萄乾, 盛香珍 無調味綜合果. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|