2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1819 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 174.33g.
아침 식사: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Инской Хлеб Деревенский, Межениновская Птицефабрика Голень Тушки Цыплят Бройлеров, Националь Киноа. 점심 식사: Сыр Гауда, Паста с индейкой и грибами. 저녁 식사: Киндер Шоколад со Злаками , Зеленый Луг Йогурт Натуральный Брусничный . 간식/기타: Алтайская Буренка Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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