2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1914 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 259.62g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, ご飯, サラダ, アマノフーズ なす汁, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: 煮物, すき焼き, ご飯. 저녁 식사: ポテトと野菜入りビーフシチュー トマトベースソース, ご飯, サラダ. 간식/기타: マクドナルド てりやきマックバーガー, 大正製薬 リポビタンD. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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