2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1243 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 144.39g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Цикорий, Жареное Яйцо, Сыр, Романовский Продукт Лаваш, Родина Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Салат Свекольный, Плов с Курицей, Борщ. 저녁 식사: Яичный Белок, Яблоко, Зенченко Ряженка, Творог. 간식/기타: Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Food Master Ряженка, Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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