2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1153 kcal
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지방: 18.87g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 222.05g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Manga, Tapioca. 점심 식사: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com lentilha, Feijão de Corda. 저녁 식사: Salada de Frutas. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Coco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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