2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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911 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 74.74g.
아침 식사: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas, Giraffas Salada de Alface e Tomate com Molho Italiano. 저녁 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Melitta Café sem Açúcar . 간식/기타: Maçã, Ameixas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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