2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1837 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 265.63g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Fazer Булка, Сахар, Макдоналдс Сахар, Рафинад, Сахарный Песок, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Eco Botanica Вафли, Сгущенка, Fazer Булка, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай. 더보기
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안정된 체중
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