2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1580 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 233.86g.
아침 식사: Активия Йогурт с Черносливом, Творог (Обезжиренный), Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Говядина Постная, Хлеб Черный. 저녁 식사: Twix Mini. 간식/기타: Магнит Яблоко, Золотой Колобок Сушки Челночок, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Мёд, Белый Хлеб. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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