2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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3003 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 170.27g | 탄수화물: 377.61g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Hero Barretta. 저녁 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Rapunzel Olio di Cocco, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Hero Barretta, Mela, Sibamba Nocciole Sgusciate, Novi Fondente Nero 72%, Base crostata Fit, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Cannella, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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