2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1362 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 106.92g.
아침 식사: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Quaker Porridge, Rowse Pure & Natural Honey. 점심 식사: Hellmann's Mayonnaise, Asda White Tortilla Wraps, Tesco Southern Fried Chicken Goujons. 저녁 식사: Turnip, Tesco Carrot, Kidney, Steak, Jus-Rol Shortcrust Pastry, Asda Savoy Cabbage. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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