2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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508 kcal
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지방: 13.34g | 단백질: 20.98g | 탄수화물: 72.29g.
아침 식사: Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Lidl Heidelbeeren, Ener Bio Leinsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Birnen, Hafer, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. 간식/기타: Kräutertee. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Hallöchen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉
2019년 11월 22일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Hey jacki, ich danke dir und wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche.
Lass uns bis Weihnachten 🎄diszipliniert bleiben! 😉
Ich habe jetzt einen 15 Monatsvertrag im Fitnessstudio abgeschlossen und kriege trotzdem den Hintern nicht hoch (1x die Woche 😬). Dabei ist jetzt Glühwein- und Bratswurstsaison. Wie machst du das?
2019년 11월 25일 작성이: Trixi van Bommel
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