2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
2554 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 143.53g | 탄수화물: 357.78g.
아침 식사: CREA Banana, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Fagioli Cannellini, Milbona Fiocchi di Latte Light, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale], Star il Mio Gran Ragù Classico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Coop Clementine. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|