2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1282 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 147.32g.
점심 식사: Caffè + Proteine, Mulino Bianco Granetti Integrali , Castagne Arrosto, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Uovo Strapazzato. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cavolfiore, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Finocchio Crudo, Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico. 간식/기타: Biotech USA Protein Power. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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