2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1840 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 98.86g | 탄수화물: 284.89g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Cachi, Melinda Mela Renetta, Mandorle, Mevgal Yogurt Greco Free 0%. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Philadelphia Philadelphia Active, Avocado, Succo di Limone, Consilia Cuori di Iceberg, Fagiolini Bolliti, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. 저녁 식사: Minestrone, Fagiolini Bolliti, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Aglio, Natura È Cuori di Iceberg, Pescanova Cuori di Tonno. 간식/기타: Pere Abate, Banana, Mela Verde, Mele Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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