2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
704 kcal
|
지방: 26.71g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 43.33g.
아침 식사: Горбуша Соленая, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Damate Филе Грудки Индейки Малое. 간식/기타: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Черная Смородина, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|