2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1199 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. 점심 식사: Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Горбуша. 저녁 식사: Банан, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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