2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
2413 kcal
|
지방: 74.77g | 단백질: 225.30g | 탄수화물: 215.42g.
아침 식사: Кислое Молоко с Каймак, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Дорадо, Болгарский Перец, Помидоры, Димитр Маджаров Краве Сирене Лайт, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk. 저녁 식사: Миндаль, Алгида Эскимо, Вита Bread 🍞, Президент Сыр Лайт Топленый, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный торт с яблоками. 간식/기타: Вита Bread 🍞 , Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Сыр Камамбер, Кауфланд Моцарелла Лайт , Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Белок, Цветная Капуста. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|