2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
1595 kcal
|
지방: 64.17g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Power Pro Протеин Whey Protein, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Блины, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Батон Нарезной. 점심 식사: Чизкейк, Белоручка Морковь по-Корейски, Чахохбили, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Пикша, Салат из фунчозы, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Оладьи. 간식/기타: Power Pro Cube Zero , Мандарины, Вимпак Кукуруза для Попкорна, Печенье, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|