2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
1612 kcal
|
지방: 56.46g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 193.44g.
아침 식사: Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Омлет с Овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Сахарный Песок, Мандарины, Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|