2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1409 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 225.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Food Master Живой Йогурт. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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