2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1860 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 118.04g | 탄수화물: 214.25g.
아침 식사: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Greenfield Чай Черный. 점심 식사: Голден Яблоко , Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ, Каждый День Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Просто Чернослив, Каждый День Курага , Greenfield Чай Черный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу. 간식/기타: Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Голден Яблоко . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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