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😊
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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2343 kcal
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지방: 93.49g | 단백질: 115.83g | 탄수화물: 278.81g.
아침 식사: 奇異果, 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, Costco 堅果吐司. 점심 식사: 蓮藕, 洋蔥炒蛋, 炒紅蘿蔔, 炒大白菜, 炒花菜, 酪梨, Costco 原味貝果. 저녁 식사: 麻糬, 大陸妹, 雅方 紅燒羊肉爐, 水煮蛋, 7-11 水果玉米, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 杏鲍菇. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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