2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1143 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 159.25g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Мандарины, Банан. 저녁 식사: Огурец, Компот из Сухофруктов, Приготовленный Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Домашние Гарниры Гречка с Грибами. 간식/기타: Ананас (Консервированные с Водой), Мандарины. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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