2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1354 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 130.39g | 탄수화물: 106.97g.
아침 식사: Pomegranate, Cinnamon, Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kiju Organic Mango Orange Juice, Blackberries. 점심 식사: Chicken Breast. 저녁 식사: Cheesecake , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Broccoli , Chicken Breast, Carrots . 간식/기타: Kind Oats & Honey Clusters With Toasted Coconut. 더보기
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안정된 체중
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