2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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2874 kcal
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지방: 93.43g | 단백질: 138.09g | 탄수화물: 267.04g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: 担々麺. 저녁 식사: 生ビール, シャーベット, うどん, トンテキ, 太巻き, 水炊き, 豆腐の油揚げ, 刺身, 大根サラダ. 더보기
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1511 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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