2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1281 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 148.73g.
점심 식사: Eatlean Queso Proteico, Wasa Pan , Reina Gelatina sin Azúcar, Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Zespri Kiwi Gold, Calamares Plancha, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Judías Verdes. 저녁 식사: Aldi Queso Quark, Vinagre (Sidra), Peras, Cebollas Dulces, Zanahoria, Pimiento Rojo, Hacendado Brotes Tiernos, Tomates, Hacendado Palmito al Natural Entero. 간식/기타: Plátano, Nestlé Lindahls Frambuesa. 더보기
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