2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1281 kcal
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지방: 40.90g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 167.13g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Caffè, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Colussi Oswego, Ricotta Salata, Parmareggio Parmareggio Snack, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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