2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 56.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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818 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 36.25g | 탄수화물: 59.55g.
아침 식사: Vitamina de Abacate, Água. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. 저녁 식사: Café Espresso com Leite. 간식/기타: Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Chá (Infusão), Chá Gelado Não Adocicado, Campo Largo Chá de Hibisco com Cranberry . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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