2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1570 kcal
|
지방: 66.30g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 189.67g.
아침 식사: 롯데 카스타드, 크라운 쿠쿠다스. 점심 식사: 김치, 치킨랩, 청국장찌개, 곤드레밥. 저녁 식사: 핫도그, GS25 2분 불고기&김치치즈밥. 간식/기타: 하루견과 넛월드 하루견과, GS25 타이거슈가 흑당밀크티, 매일 피크닉. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|