2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1481 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Venchi Cuor di Cacao 85%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Land Fiocchi d'avena , Carrefour Bio Banana , Torta di Mele. 점심 식사: Finocchio Crudo, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Orogel Zucchine a Fette, Delizie del Sole Farro Perlato. 저녁 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Findus Minestrone Tradizione 5 Minuti . 간식/기타: Esselunga Top Miele, Vios Complet 0%, Mandorle, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso , Pere Abate, Lindt Cioccolato al Latte. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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