2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1676 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 223.06g.
아침 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês, Broa de Fubá. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Banana Frita, Peixe Empanado Frito, Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. 간식/기타: Açaí, Mexerica, Paulista Iogurte , Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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