2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1222 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 104.44g.
아침 식사: ドトールコーヒー バターコーヒー. 점심 식사: ローソンセレクト 1食分の野菜が摂れるおみそ汁, さば缶, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, フレンチサラダドレッシング, ローソン ミックスサラダ. 간식/기타: 森永製菓 in バー プロテイン ナッツ, バナナ, 羊羹, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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