2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
2355 kcal
|
지방: 132.13g | 단백질: 188.08g | 탄수화물: 74.87g.
아침 식사: Café Gelado com Creme de Leite. 점심 식사: Carne de Panela, Ragazzo Bolinho de Carne, Quiabada, Carne de Panela, Ragazzo Bolinho de Carne, Quiabada. 저녁 식사: Café Gelado com Creme de Leite, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. 간식/기타: Castanhas de Caju. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|