2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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2527 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 132.28g | 탄수화물: 274.01g.
아침 식사: Bombbar Арахисовое Масло, Arahis Project Кешью Паста Нежная, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Радонеж Булочки Овсяные, Green Ray Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Green Ray Кукуруза Сладкая, Гост Тунец Натуральный, Гречневая Каша. 간식/기타: Магнит Банан, Просто Горбуша, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Kozel Пиво Темное. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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