2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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2496 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 148.91g | 탄수화물: 352.78g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Vis Poesie di Frutta, ACE. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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