2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
728 kcal
|
지방: 19.83g | 단백질: 36.17g | 탄수화물: 103.64g.
아침 식사: Milka Crunchy Choco Break, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 간식/기타: Банан, Куриные рулетики. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|