|
Встали 😞
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1209 kcal
|
지방: 51.53g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 124.75g.
아침 식사: Чернослив в Шоколаде, Nesquik Какао-Порошок, Евроопт Киви, Сыр Российский, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Куриные Котлеты, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Buonissimo Жульен с Красной Рыбой, Хлебец, Сыр Российский, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Киви, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Nesquik Какао-Порошок, Славянские Традиции Кефир 1,5%. 간식/기타: Леденец Мятный, Сушки, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|