2013년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 23일:
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1852 kcal
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지방: 165.25g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 32.10g.
아침 식사: Emmental Cheese, Extra Virgin Coconut Oil, Halloumi Sheep Cheese, Fresh Ham. 저녁 식사: green onion, Garlic, Hamburger Grande Entrecote, Extra Virgin Coconut Oil, mushroom. 간식/기타: Xylitol Plus, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2138 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, Slow Burn Workout - 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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