2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1973 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 263.25g.
아침 식사: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Conad Confettura Extra Amarene, Mulino Bianco Rigoli, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Farro. 저녁 식사: Würstel, Mulino Bianco Rigoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni Verdi, Mozzarella di Bufala, Pane Comune. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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