2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1123 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 125.31g.
아침 식사: Auchan Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 점심 식사: Soupe de Poulet, Wasa Bio, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 저녁 식사: Auchan Chocolat Noir 85%, Heudebert Biscottes Forme +, Clémentines, Auchan Fromage Blanc 0%, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert La Biscotte, Picard Légumes Pour Wok, Escalope de Poulet, Heudebert Crackers Blé Complet, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). 간식/기타: Cappuccino, Banania Lait au Chocolat . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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