2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1664 kcal
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지방: 101.70g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 94.92g.
아침 식사: Востряково Сало Белорусское, Мираторг Котлеты Классические Домашние, Кокосовое Масло, Кофе. 점심 식사: Сметана 15%, Творог 5%. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ясная Горка Грудка Копченая, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. 간식/기타: Голден Яблоко , Бабкины Семечки Семечки Белые Соленые , Яблоко Голден, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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