2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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3008 kcal
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지방: 83.49g | 단백질: 146.48g | 탄수화물: 165.57g.
아침 식사: Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит , Лента Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Курица 900гр с шампиньёнами. 저녁 식사: Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Курица 900гр с шампиньёнами. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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