2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1565 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 211.77g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Nastrine, Tè (Infuso). 점심 식사: Caffè + Proteine, Caco, Aceto Balsamico, Peperone Rosso Dolce, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Fileni Cotolette di Pollo, Mela, Mulino Bianco Granetti Integrali , Cavolfiore. 간식/기타: Caffè senza Zucchero, Banana. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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