2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 49.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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831 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 42.92g.
아침 식사: Chilli with Beans (Canned) , Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg . 간식/기타: Woolworths Raw Cashews, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Orange. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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