2013년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 23일:
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2349 kcal
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지방: 98.58g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 288.61g.
아침 식사: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Банан, Яблоко, Чудо-Творожок. 점심 식사: Зародыши Пшеницы, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Хлебцы Гречневые, Сметана 10%, Творог 18%, Настоящие Макароны. 저녁 식사: Карамель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Семга Подкопченая, Семечки Жареные, Ананасовый Сок, Пиво Безалкогольное, Яблоко. 더보기
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2182 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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